DHCのダイエットプロテインの種類は数多くあり、恐らく皆さん、選ぶのに困るのではないでしょうか。
今現在のラインナップは以下の通り。
- DHC プロテインダイエット
- DHC プロテインダイエット ライトテイスト
- DHC プロテインダイエット ＭＣＴプラス
ライトテイストは単に味をさっぱりした物。MCTプラスは今エンデュランス系スポーツで話題のＭＣＴオイルが入っている物です。
他にも食事系ものでスムージー、スープパスタ、リゾット、ポタージュなどがあります。
飲み方
公式には・・・
ＤＨＣが公式で勧めているのは１，２食をプロテインダイエットシリーズで置き換える、というものです。
そのうえ、プロテインは水で飲め、という物なので、もし一日2食を置き換え続けて、間食もせず、健康でいられれば、必ず痩せます。
もし可能なら、です。
ゴリゴリ式的には・・・
栄養の偏りが激しくなりやすいので、牛乳で飲むことをオススメします。
また、せいぜい1食までの置き換えにしましょう。どう考えても一日に自然食1食では必要な栄養を取る事が出来るはずがありませんし、残りの1食でドカ食いしてしまうと、「血糖値のジェットコースター化」という、体型にも健康にも最悪の状態になるので、無理は禁物なのです。
選び方と成分
基本的には、通常のDHCプロテインダイエットをオススメします。
DHCのプロテインダイエットの成分の特徴は
- 食物繊維を豊富に含み、血糖値の昇降を緩やかに、また腹持ちをよくしている
- 置き換えを前提としている為、追加されているビタミン、ミネラル、カルシウムなどが豊富
- カルニチン、ＭＣＴオイル（ＭＣＴプラスのみ）などで脂肪の燃焼を促進している
- カロリーが低く抑えられ、甘味はオリゴ糖などで補助している
他にリゾットなどの食事系も満足感を得るためには良いとは思います。
ただ、私個人は、食事の置き換えは、今現在太っていらっしゃる方にとってはまったく無謀であるという考えです。
実際の効果と口コミ
ネット上の口コミでの評判は芳しい物ではありません。
また、買ったはいいけど家で眠っている・・という方も非常におおいです。
ではなぜ効果が出ないのか？
理由は決まっています。多くの方が同じ理由です。
単純に、続けられないからです。
一日１，２食をカロリー200以下のダイエット食に切り替えるなど、正気の沙汰ではありません。
徹底したカロリー制限、糖質制限のみに偏ったダイエットになるので、糖質の吸収能力が上昇し、糖質への欲求も日に日に増していくはずです。
広告塔となった芸能人の方の今現在の姿を見て下さい。
- 成功しても細いだけで筋肉を感じない貧相な体になる。
- そしてしばらくたつとリバウンドする。
- リバウンド後はダイエット以前よりもなんだか醜いからだになっている。
あの姿を見て、真似をしたいと思いますか？
こんなことになるなら、ダイエットなどしない方がマシです。
第一、コスパが悪すぎます。
ＤＨＣプロテインダイエットは1食300円。
マイプロテインのダイエットプロテインなら、定期セール時、1食70円以下です。
本当に騙されたと思って、このブログの通りにダイエットを進めて欲しいです。
といっても、実は目新しいものではなく、もう10年も前から、パーソナルトレーナーがやっているダイエットプログラム通り、教科書通りなのですが・・。
