プロテインダイエット実践1で食事制限に取り組むと、脂肪と共に、必ず筋肉の縮小も発生します。 ただし、トレーニングを実施した箇所の筋肉は減少しにくく、また、筋肉への毛細血管の発達、ミトコンドリアの活性化などにより、基礎代謝はむしろ増加します。…
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